昨日、昼休みにネットの海を漂っていたら偶然「goo」のヘルスケアページにたどりついたんですよ。
で、なんとなくコラムを眺めてたらちょっと気になるタイトルが。「脳のクセを知ってストレス対策」というコラムだったのですが…。まあ、とにかく見てみてください。
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0005.html
4つに分類されたどのタイプに自分が近いかチェックしてみました。項目はそれぞれ8つあり、5つ以上チェックが入ると、その傾向が強いってことになるらしいです。どのタイプも複合的に併せ持つものなので、自分の中にどういう面があるかを知る目安にするといいらしいです。
で、私の場合。一番チェックが多かったのが完璧主義の「固執傾向」が強い「D」タイプ。8つのうち7つにチェックが入りました。ええええええ!私、生まれてこの方「完璧主義」だなんていわれた事ないよ!自分でもそんなこと思ったことはないし。でもね…これがめっちゃあたってるんですよ。
2番目に多かったのが、リスク嫌いの「損害回避傾向」の「B」。これは自覚あります。自分ではこのタイプだと思ってました。ちなみにチェックは5個。BとDを併せ持つタイプは抑うつ傾向に陥りやすいんですって。ええええ…。ストレスが肩こり、眼の疲れ、胃の痛み、片頭痛、過呼吸、腰痛という症状として出やすいとあったけど、確かにそれ全部経験済みだよ。ああああああ。
Dに関してはもう冷や汗もの。凍結宣言をしてからこっち、ずーっと自己反省していたことがずらずらと。
『物事に白黒をつけたがり、「~しなければならない」「~であらねばならない」という考え方にとらわれやすい』なんてそのまんまですよ。ひぃ。自己評価が低いという特徴があるらしく、「できたこと」「したこと」を書き出して、自分を評価してやれとありましたが、私ね…「できなかったこと」をリストアップするタイプなんだよ。
ああああ…耳が痛い…。優先順位をうまくつけられないとことに気づいたばかりだったんだけど、それも指摘されてた。なんかもう、めちゃくちゃ恥ずかしいです。でも自分の駄目なところがはっきりわかって、かえってすっきりもしましたよ。欲張らずにゆったりかまえることにします。
私はかなり納得がいったので、ぜひお試しあれ。
今日、モニターの下見をしてきました。うーん…ピンきりですねえ。今まで使っていたメーカーのは高くて変えそうにありません。なるべく安いのを買おうと思います。でも最近人気だという「光沢パネル」タイプはどうも苦手だなあ。なんだかそこに「絵」がある感じがしない。あれでお絵かきできるんだろうか。不安です。
今日は初めてノートでお絵かき。どうにも勝手がつかめません。早いところモニター買わなくちゃ。