2017/12/26(火)よしよし 日常 ぎっくり腰、徐々に良くなってきました。よかったよかった。しかし、ゆっくり立ち上がったり座ったりしてたら、太ももとやふくらはぎが筋肉痛！一日中、スクワットやっているようなもんだからなあ。普段運動不足なので、すぐ筋肉痛になりますわ。そもそも腰痛の原因のひとつは運動不足だと思われるので、来年は腰痛対策に軽い運動を取り入れたい。毎年似たようなことを言っているけれど、今度はちゃんとやろう。 今思い出したけど、年賀絵今年は無理かも知れないなあ。ま、しゃーない。